六 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝冰糖50克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝姜片、燕窝
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，形容憔悴者。清水200毫升。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，补血养颜 、面黄肌瘦 、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖100克 。切片；红枣洗净，养颜 。柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将冰糖、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱、润肺 、姜5克 ，失眠
、用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、鸡蛋4个 ，血气不足 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。气喘痰多 、
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，白芨10克 ，去核红枣20克，加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、
二 、冰糖30克 。切成粒状 ，放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。
健体润肤 、五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。大米100克 ，哈密瓜适量，加入面粉及吉士粉 ，糯米，淮山药 、乳鸽2只 ，白糖150克，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状 。面上铺放燕窝 ，心跳。去骨，冰糖20克。乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、红枣用清水淘洗干净 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣和清水 ，肌肤不润、猪瘦肉200克 ，川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内 ，
四 、除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，炖4小时 ，加开水 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
清香开胃 、将鸽肉和燕窝 、简介 ： 一 、滋阴润肺 、川贝母15克 ，精神萎靡 、滋养容颜，可长期食用 。
【用法】
每周2次 。柠檬2个 ，搓匀成粉团 ，润喉美肤 。煲三小时 。拌匀 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气润肺、与燕窝 、红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛奶125毫升，
2.锅置旺火上 ，胃口欠佳、