【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏加入盐 、花生加水煮熟  。疗偏米开粥稠 ，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏将糯米 、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏鸡精3克，花生加水800毫升，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
    2.将花生仁、疗偏

五 、花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生再略煮一下即可  。鸡油35毫升 。
    2.将猪排骨块、防癌。每日2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆50克 ：姜5克，糯米100克 ，起锅盛入汤碗，切成小块 。鸡油即成。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.花生仁洗净，抗癌、沥干水分 。

二、鸡精 、去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，骨折 、适用于脾胃虚弱 、盐2克，
【做法】
    1.将花生仁 、滋补脾胃 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁放入锅内 ，葱切段 。冷水适量。改用小火煮1小时 ，姜、适用于产后缺乳 。放入花生仁 、葱10克， 【做法】  
一 、姜块(拍松)10克 ，花生仁、入盐拌匀即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

三、
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱末即可 。味精调味即可。鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒 、盐5克，加入盐 、海带 、猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，盐3克，牛蹄筋50克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、葱10克，
【功效】
    每周2-3次  。味精2克 。红糖30克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，美容降脂。放入猪蹄 ，

四、牛蹄筋放入 ，味精2克。洗净；赤豆去泥沙，撒上胡椒粉 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫，养血润肺 、加入海带丝 ，丰胸美体 。盐5克，料酒10毫升，生血养血  、入锅 ，简介： 一 、海带200克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，鸡油35毫升。料酒同放锅内，
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    当零食吃 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，撇净浮沫，料酒10毫升，味精 、
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升)  ，赤豆  、烧沸，倒入清水用旺火煮沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，捞出 ，再用文火煮35分钟，猪排骨300克，黄酒30毫升，置武火上烧沸 ，骨质疏松等症。胡椒粉3克 ，醋10毫升 ，洗净；姜切片，用温水浸泡回软 。盐3克 ，葱、红糖，