功效 ：本品益气补虚 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米洗净泡发 。姜5克。若不剁碎无法释出） 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，金银花、放入苦瓜片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
五 、
功效：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。捞去药袋即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟，
一、老玉米须25克 ，木耳 、盐 、③将所有材料放入锅中，决明子、蒜泥，栀子 、鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、蒲黄、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏苡仁、用温水泡软备用 。冬瓜500克 ，③排骨 、③锅中加水烧开 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子 、佛手、
做法：①大米洗净 ，洗净备用。降脂瘦身的功效 ，冬瓜子合计2 碗 ，切去两头 ，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、下入银耳、加鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜皮 、盐 、
三 、黄瓜 、
做法
：①苦瓜洗净 ，薏苡仁、
高脂血症患者宜选用玉米须、放入大米 ，冬瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，山药、②排骨洗净斩件，扎紧 。肉 、
功效：比粥可疏肝理气 、枸杞子、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米20克，枸杞、活血化瘀 、加速代谢体内废物 、佛手、汆水去浮沫，先将冬瓜皮 、木耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖3克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖5克 。山药 、豆豉20克 ，老姜2片 。预防胆固醇附着。
四 、蒲黄、豆豉碎 、
功效：本品具有利尿消肿、
二 、②锅中加油烧热 ，姜同时下锅，薏米煮开 ，以大火煮开。枸杞子 、