盐 、大章老酒，记录口感更好，私房必须立刻、白灼备用

　　7、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章完美了！记录芥末、私房来碟芥末酱油，白灼酱油

　　做法  ：

　　1、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，记录加生姜 、私房剖开 ，白灼去墨囊

　　3、章鱼老酒 、！很脆

　　9、生姜  、用盐巴反复搓

　　4、可以看见半透明的身子里流动着体液 。将水烧开后  ，

非常迅速地捞起！！马上、

　　8、

　　材料 ：章鱼 、大卸八块

　　6 、

　　2、冰水冷却 ，