3。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，个生惯影
1 。活习青少年时体重正常 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命！结果发现 ，个生惯影爱喝茶 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，预防老年痴呆症 。活习都会影响你的寿命寿命 。出生时母亲还年轻 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。每天喝至少5杯茶的人 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一项最新研究显示，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
5 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，少喝碳酸饮料 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，美国科学家发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
7 。紫葡萄 、每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、可以在里面加入一些果汁。
6 。
2
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也许你并不知道 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，每天步行30分钟
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。可降低罹患心脏病的几率，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
4 。不管其体内脂肪含量有多高 ，或是你曾经的生活环境
，糖尿病等病的风险加倍 。腿部健壮
。