【调料】
紫菜末少许，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精 、做法食盐、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克 。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，味精 ，山药50克，上锅蒸熟
，味精
、去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。