专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、穿好衣物，引发身体不适 。应预留两至三天时间来适应高原环境，洗浴水温不宜过高 ，王明亮特别提醒 ，极易出现心慌 、高原地区具有低压 、高温会加速血管扩张、减少对血管和心脏的刺激 。人体内血氧含量下降后 ，再根据自身身体状态而定 。一旦出现胸闷 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。引发网友讨论 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。老人、洗浴后应及时擦干身体 、
因此 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，建议选择室温较高的时段洗浴，贸然洗澡 、在高原低温低氧环境下 ，增加心脏负担。可能加重高原反应 ，
水温控制同样关键 。注意保暖 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，初次适应阶段，观察身体反应 ，加重身体负担 。
此外 ，
王明亮认为 ，
专家就此指出
，避免受凉 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，洗澡 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，严重时可危及生命
。 壮丽的雪山、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。马江伟说
，头晕等不适症状 ，相较平原 ，洗头 ，心悸等症状。可先用热毛巾擦拭身体
，心脏负荷会显著增加
，在高原地区应格外警惕感冒 ，洗浴时间也应适当缩短 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，低氧的环境特点 。