4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏肺病 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，不作药用 。鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对高血压 、有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、性温和 ，浸泡2小时，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养、但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、