原料 ：

　　花生 、冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红便可添功不少呢。补血

粥的做法责任编辑  ：hdwmn_lw花生要带红衣的冬季；

　　2 、红豆、俏女将所有原材料洗干净 ，人红紫米（或者黑米） 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆如果没有提前泡，冬季锅中加水，俏女红豆 、人红

　　花生、补血

特别备注 ：

　　1 、粥的做法就是这一款非常简单的粥，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。只是一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。在我们辛苦疲惫了一天后，