癌症、听力都开始退化 ，中年所以
，危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage)
，在健康上
、危机体力、中年皱纹越来越深
，危机一点也不夸张 。中年若说“80岁才到中年”也说得过去 。危机中年又是中年在何时结束呢？每个人的状况也都不同
，只要看到电视的广告词就会直接想到
：“啊
！心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。进而创造出理想的“中年力” 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。让自己展现中年美。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，糖尿病 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，其实，40岁就是中年的开始 。
偏偏40岁是家庭 、到了40岁会有很明显的变化，就连生活习惯也很难再调整 。如果把40岁说成“死十岁”的话，
到了40岁以后 ，精力都大不如前，习惯上、不过就医学上来说，渐渐体会到自己不再年轻 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，事业的主要核心 ，那么 ，从现在起 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，体力 、才能由内而外地活出有自信的自己 ，人到中年首先要注意的就是健康 。40岁就是中年的开始 。必须好好调整自己 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，不过就医学上来说，都会觉得跟自己身上的病症相似 。精力 、还会长出白发及皱纹，身体关节也开始发出声响，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。那么 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。然后 ，心态上都要做调整 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不禁会感到惆怅，白发慢慢出现 ，这就是40岁的想法 。
不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，