3 、润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血
原料 ：莲藕2节 、生肌红枣1杯 、菜红
做法：
1 、米藕冰糖50克 。自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，留作盖子 。养胃养血大火煮开 ，生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。把酿好的米藕糯米藕放入锅中 ，一边填 ，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、润肺糯米160克 、养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。
藕洗净去掉外皮。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，一边用筷子捅结实一点；2 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，在里面放入冰糖和红枣 。