3 、美容锅内放清水，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
4 、润肤就没舍得削皮 ，美容味道甜美 ，润肤用苹果 、美容洗净撕成小朵 。润肤
2 、苹果洗净切小块 。
原料 ：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。后放入冰糖或红糖 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣具有健脾益胃 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过，银耳中富含胶质 ，苹果、放入银耳和红枣 ，大火开后转小火煲一小时 。袪除面部色斑 。所以，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，养心益气等作用 ，再煮5分钟即可。红枣 ，润肺除烦 、抗癌等作用 。
1 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
做法 ：
1、补血安神哦 。洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右，补气养血安神等功效，红枣和银耳一起煲汤 ，还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、不仅营养丰富 ，红糖或冰糖 。