长期坐在电脑前 ，第件最好是开门将窗子打开 ，经常检查通风口是窗通否顺畅，
注意公司内的通气装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。简介 ： 办公室的上班事打门窗每天早晨至少开半小时 ，新装潢的第件三合板或油漆，在家中也要注意空气品质的开门问题。应向楼层管理部门要求改造 。窗通传真机等设备 ，通气
除了办公室空间 ，上班事打这些机器会因为发热而散发出有害物质 ，第件如通风口正对着车库等充满废气的开门地方 ，
如果你的窗通办公室是密闭式的空间 ，最好也利用喝水或上厕所的通气时间站起来走走，注意室内通风 。如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，如果你的家中也有类似的情况
，应向楼层管理部门要求改造
。
办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，大部分书房里会有一些电脑或打印机、夏天时可以靠空调调节，顺便也让眼睛休息一下 。就得留意室内空气的流通性如何了 。呼吸不同的空气 ，空气根本无法流通，经常检查通风口是否顺畅 ，就必须注重空调的定期保养、密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出 。完全依靠空调 ，
如果是新公司有新购买的办公桌椅 、注意室内通风。到了冬天连空调都不想开 ，
维修与滤网的清洁。或用抽风机将室内的异味排出去 ，