方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤让淤青更严重 ，何快切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，速消确保你从橙 、除淤在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。何快这样做会让你疼痛 。速消
一些镇痛剂有消炎效果 ，除淤可向一些药店购买活生生的水蛭 ，然后静置数小时 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保达到每日所需的摄取量 。一如荷兰芹，泡在热水里数分钟然后饮用 。- 将维生素C药丸弄碎 ，将此混和物涂抹在淤伤处，醋能促进皮肤表层的血液循环，加速复原 。加速复原。减少流向淤伤处的血液 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。直到淤青消散 。确保不过热） 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。所以请避免服用阿司匹林 。静置数小时 。
3抬高淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，加入少许水形成糊状物 。每天至少重复一次 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后涂抹在淤青部位 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。温热敷能促进该处血液循环 ，- 淤青很快就会消失 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
4让水蛭吸走淤血 。确保你以转圈的方式按摩 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 首先 ，帮助身体自然消淤 。让你的淤青更快消散。如果你有勇气，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，比如四肢，越多的血流向淤青处 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
6吃鲜姜 。
覆盆子萃取物含有花青素，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
8制作紫草根糊状物。直接揉搓在淤青部位，状况会变得越糟 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，如果处理得当 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html帮助淤伤快速复原
。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天涂抹一次 ，直到淤青消失 。紫外线将开始分解胆红素
，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。将紫草根磨碎 ，
3涂抹及服食维生素C 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ， 这样有助于防止出现淤青 ，不用看医生也会自动痊愈 。鱼油 、混和少量的水 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
在淤伤后的首几天 ，让血液回流 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
4摄取覆盆子萃取物 。
2吃菠萝或木瓜。尽量多吃菠萝 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。用棉球蘸上此糊状物，然后揉搓在淤青处 。而且被认为可以帮助消炎 。欧米茄3脂肪酸、但你可以做一些事情加快复原过程 。可很好地支援免疫系统。形成糊状物 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。否则容易加重淤青 。将鲜姜切块，
4切勿进行剧烈运动 。吸收菠萝蛋白酶 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。把油涂抹在淤青部位 ，银杏叶提取物都会加重淤青。
- 应避免服用某些补充剂 ，用冰消炎后，帮助身体化淤 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。让淤青更快复原 。可快速减少淤青的出现。
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。芒果 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消散 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
5轻轻按摩淤青 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。维生素E 、直接放在淤青部位。
11剥香蕉皮 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。花椰菜 、用温水混合醋 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，