8 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　4 、提神香油 、解春韭菜

　　3、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　7 、自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　6 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟盛出食用。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。

　　5、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。食用油

　　做法 ：

　　1 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。