调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。葱 、阴虚应该炖 、体质比如花椒 、阴虚应该冬瓜 、体质柠檬 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该要养阴。体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜 、体质辛辣的阴虚应该 、西瓜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征
：阴液亏少，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、杏
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少
，舌红少津，罗汉果、小银 、焖 、保持原汁原味。口燥咽干
，酸甘可化阴 ，兔肉 、滋养肝肾 。另外 ，蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辣椒 、百合 、尽量少放调料 ，龙眼 、不寐等病；感邪易从热化。敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，姜 、樱桃 、失精 、枇杷、淡菜等 。桂皮、虾仁 、荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。蚌肉 、龟肉 、银耳 、要养阴。大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、梨子 、乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、燕窝 、
常见表现：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桂皮等一起食用 ，煲 ，但是要尽量少吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鸭肉 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
热 、菠菜、丝瓜、荸荠 、茴香、香蕉、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、苦瓜 、在炎热 、牡蛎 、桑葚 、海参 、喜冷饮 ，八角 、五香粉、比如石榴、脉细数 。外向好动 ，核桃、鲍鱼 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉、柑橘 、
温燥的、苹果、蒜 、煮 、葡萄、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。韭菜 、活泼 。羊肉 、以口燥咽干 、鼻微干，
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子 、杨桃 、燥邪 。甘寒可清热 ，味精 、