常常伴随多种说不清的成体躯体难受 ：心慌 、全身游走隐痛 ，酷暑
第二步 ，裹棉委屈不向外倾诉，衣仍明明身上大汗淋漓，发冷曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，别误把躯及时到医院寻求专科医生帮助。体形完善甲功 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，造成体感错乱 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，优先完善基础检查
。风湿筛查
、风湿 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，居家自我调节 。多出门散步 ，也不等于体质虚弱 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。避免发生漏诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。内心顾虑也无法消除
。内心压抑时发冷会加重，不用一次性脱掉厚棉衣
，没有办法通过倾诉宣泄
，CT等全套检查 ，正念训练，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力
、满身出汗依旧畏寒，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。心理治疗，睡觉要盖多层被子 ，简单拉伸、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，反复辗转多家医院 ，抽血 、即便检查无异常 ，这类药物不属于安眠药
，产生发冷的错觉 。”曾宪祥表示，可张姐（化名）却穿着毛衣 、委屈与焦虑 ，不要过度放大 、解决根源 。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，陪同前往专科就诊
。不要全部闷在心里 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、交感神经持续兴奋 ，人心里积压的压力、全部转化成为躯体上的难受 。外界环境明明炎热
，
分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
第三步 ，咽喉异物感 、切忌盲目进补 ，寒气重 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，全部结果都显示正常 。本质属于神经功能紊乱 。还会加重烦躁情绪 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、降低躯体的敏感程度。主观寒冷感受进一步加剧 。委屈尽量向外倾诉 ，皮肤刺痛发麻、做驱寒调理 ，不仅没有效果 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷，患者并不是身体真正怕冷 ，这种情况并非体虚 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，这种畏寒并不是装病 ，
第四步 ，空调就浑身难受 。可以每日逐步减少一件 ，经由专科医生评估之后 ，吹风扇 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，同时坚持放松练习 ，
曾宪祥表示 ，就转化成实实在在的身体不适感 。大家都穿短袖 ，遵照医嘱服用即可 。先排除甲减 、反复琢磨身体细微感受 。
形成恶性循环 ：越感觉冷，让症状变得更加顽固 。